ライザップのトレーニングマシンを紹介

 
 
ライザップのトレーニングマシンを紹介します

 

ライザップの銀座店にあった、
トレーニングマシンを紹介します

 

ライザップでは、全店舗、全室同じ設備だそうで、
基本的には、ここに紹介してある設備はどの店舗にもあるそうです

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

ライザップに置いてあるメインのマシンです
普通のジムにも置いてある、どこにでもあるマシンです

 

 

 

machine-11.jpg

 

ウェイトがついてます

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

こちらは重さが調整できるダンベルです
板の枚数で重さが変わります

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

ストレッチポールです
トレーニング前のストレッチに使います

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

バーベルにつけるウェイトです
上から10kg、15kg、20kg

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

メインマシンでは、主にバーベルを使ったトレーニングを行います
この棒だけでも、実は20kgあります

 

これはバーベルをかかえてのスクワット

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

ウェイトを付けてベンチプレスです
トレーナーが補助についてくれます

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

このマシンで懸垂も出来ます

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

これは腹筋のトレーニング
この人は上級者なので、かなりハードな腹筋

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

バランスボールもあります

 

 

ライザップのトレーニングマシン

 

バランスボールはこんなふうに使って、腹筋を鍛えます

 

 

とまあ、こんな感じのトレーニングマシンです
意外にもマシンの種類は、一般のジムと変わりませんね

 

 

それでは何故、ライザップでは痩せるのでしょう?

 

その秘密はこちらで・・・

 

 




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