ライザップ銀座店の佐藤トレーナー

ライザップ銀座店の佐藤トレーナーは、銀座店唯一の女性トレーナーです

ご覧のとおり、すごくスリム

でも・・・

２０ｋｇのバーベルを上げます！
※ 棒だけで20kg

そしてこの二の腕

女性の方で
筋トレなんてやったら、逆に腕が太くなるんじゃない？

って思うかもしれませんが、実際にはそうはなりません
理想形が佐藤さんですよね

女性ホルモンの関係で、元々女性は筋肉が太くなりにくいし、
トレーニングメニューも、そんなメニューは作りません

筋肉量が増えて、代謝が良くなり、細い体をキープできるようになるんです

トレーニングや食事療法は大変ですけど、
その分美しい体を手に入れられるなら、がんばってみる甲斐はありますよね

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