ライザップ銀座店の女性トレーナーの佐藤さん
ライザップ銀座店の佐藤トレーナー
ライザップ銀座店の佐藤トレーナーは、銀座店唯一の女性トレーナーです
ご覧のとおり、すごくスリム
でも・・・
20kgのバーベルを上げます!
※ 棒だけで20kg
そしてこの二の腕
女性の方で
筋トレなんてやったら、逆に腕が太くなるんじゃない?
って思うかもしれませんが、実際にはそうはなりません
理想形が佐藤さんですよね
女性ホルモンの関係で、元々女性は筋肉が太くなりにくいし、
トレーニングメニューも、そんなメニューは作りません
筋肉量が増えて、代謝が良くなり、細い体をキープできるようになるんです
トレーニングや食事療法は大変ですけど、
その分美しい体を手に入れられるなら、がんばってみる甲斐はありますよね
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