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ライザップはアルコール禁止ですか?

 

Q:ライザップのトレーニング期間中、
アルコール禁止ですか?

 

A:蒸留酒ならOK

 

ライザップのトレーニング期間中、食事制限の一環として、
お酒・アルコール類は蒸留酒しか飲んじゃダメ

 

焼酎、ウイスキー、ブランデーなどに限定される
さらにチューハイなど、甘いお酒もダメ

 

糖質を取ると、筋トレ効果は薄れるからです

 

 

もちろんビールもダメ

 

ただし、このビールっぽいのだけは飲んでもいいらしい
なぜなら糖質0だから

 

お酒が好きな人には、まあ制限はあるものの、
完全にダメってワケじゃないです

 

でも、ほどほどにね

 

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